Was ist Kula Yoga?
Das Wort „Kula“ bedeutet in der alten indischen Sprache Sanskrit: Gemeinschaft. Immer, wenn Menschen mit offenem Herzen und offenem Geist gemeinsam auf der Yogamatte sind, kann man von einer Kula sprechen. So wie ich es selbst erfahren durfte ein Teil einer Yoga-Gemeinschaft zu sein, möchte ich dieses Gefühl von Verbundenheit an meine Schülerinnen und Schüler weitergeben, denn Yoga ist Verbundenheit.
Dich erwarten 75 Minuten voll mit kräftigenden und ausgleichenden Körperhaltungen, Atempraxis und Tiefenentspannung. Im Anschluss an unsere gemeinsame Praxis genießen wir zusammen eine Tasse Tee.
Beim Yoga ist es sinnvoll Kleidung zu tragen, die dich in keiner Weise in deiner Bewegung einschränkt. Wenn du eine eigene Yogamatte besitzt, bring auch gerne diese mit. Es sind jedoch auch Leihmatten im Studio verfügbar. Eventuell kannst du dir noch ein kleines Handtuch einpacken.
Warum Yoga?
Gesundheitsvorsorge
Lösen von Verspannungen
Steigerung der Resilienz
Teil einer Gemeinschaft sein
Kräftigung der Muskulatur
Mehr Zufriedenheit im Leben
Basic
Yoga
Die Basic Stunde ist für Beginner gut geeignet, da die einzelnen Asanas und die Ausrichtung langsamer und spezifischer angeleitet werden und länger gehalten werden. Ich gehe auf einzelne Aspekte genauer ein und assistiere, wenn dies gewünscht ist.
Vinyasa
Flow
Vinyasa ist ein fließender Yogastil, bei dem der Atem mit der Bewegung verbunden wird. Es geht hier weniger darum einzelne Asanas lange zu halten, sondern die Körperhaltungen fließend, mit Übergängen, aneinanderzuhängen. Hier kannst du gut abschalten, entspannen und mobilisieren.
Mitmachen
Wähle ein Ticket nach deinen Bedürfnissen.
Bist du Schüler*in oder Student*in unter 26? Dann frag nach dem Rabatt!
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75 min. für 20€
10 x 75 min. für 180€
5 x 75 min. für 90€3 x 75 min. für 55€ (ein Mal buchbar)